今回の勉強会担当部署は1F相談員＆ケアマネで、テーマは「マインドフルネス」!!

マインドフルネスとはストレス対処方のひとつで、自分の身体や気持ちの状態に気づく力を育む

「こころのエクササイズ」ということでした。